No juz sobie znalazlem odpowiedzi na moje pytania...sorry za powtarzanie pytan ktore tu juz byly...nie pierwszy i nie ostatni raz pewnie na tym forum... Powiedzcie mi tylko czy to normalne zeby metka tak blokowala? Jajka mam po 80 tabsach malutkie i zero popedu...Bralem w swoim zyciu i Winstrol i Tescia...Ome tez-w zyciu bym nie pomyslal ze spotka [...]
Mam 15 lat! Nie jestem zbyt gruba ale mam trochę odstający brzuch i ODSTAJĄCE BOKI;-( I mam z tego powodu kompleksy bo to brzydko wygląda i nie mogę nosić ubrań jakie do końca chcę;( Wiem że w moim wieku diety są ryzykowne i nie zdrowe;/ Ale mam nadzieję że wy mi pomożecie i znajdziecie rade dla mnie;) Pozdrawiam;*
Ja nie mowie tutaj o twardej masie i sile ktora winstrol buduje w ciagu 30 min ,bo to jest nie mozliwe.Ja mowie o szybkim dzialaniu tego srodka . Wiem to po sobie ,po znajomych ,jak widac rowniez po forumowiczach ,wiec ja obstaje przy swoim ,ale nie wmowisz mi ze 5kg na serie po 1 injekcji to zasluga "psychika i sila woli to wam sie wydaje [...]
wiec wiesz ze nie angazuje sie w "doradzanie" co brac z saa a jedynie czego nie brac bo jest niepewne lub niebezpieczne. co do bosterow testa dlatego bralem po 2 bo sie uzupełniały, tzn zazwyczaj jest tak ze jesli jeden stymuluje do produkcji to drugi ma antyaromataze i np bloker bialka osocza wiażący wolnego testa. po odstawieniu saa [...]
Do-kła-dnie. Ulica to nie kumple z sekcji. Jeśli ja bym został napadnięty i udałoby mi się kogoś obalić, też bym go butował tak długo, aż nie miałbym pewności że jest już jako zagrożenie zneutralizowane. Nie odwracam się do przeciwnika plecami, jeśli wiem, że może wstać.
Wiem ze duzo.. Ale jak zaczolem temat " Od razu chcialbym nadmienic ze nie moge pozwolic sobie na super dobrana diete ze wzgledu na prace i obowiazki, prosze o ewentualne zamienniki posilkow, niektore musza byc szybkie ze wzgledu na prowadzone zycie. Dzieki pozdrawiam " Wlasnie tu jest problem ze obecne zycie jest " szybkie" [...]
Sam mam zestaw nr. 1 z twojej listy tylko, że konkurencyjnej firmy i jestem b. zadowolony ze sprzętu. Jednak teraz wiem, że przydały by się stojaki z miejscem na obciążenie. Jeśli masz zamiar korzystać ze stojaków jako przyrządu do ćwiczenia nóg i masz nie więcej niż te 170cm wzrostu to polecam ci zestaw nr. 2, natomiast jeśli jesteś wyższy to [...]
Tak jak silnoreki - po SAA to sobie mozna te witamine B6 wsadzic w... kieszenl;) Hemrann, nei wiem jak Ty, ale ja nie chodze codziennie myslac tylko o tym kiedy o o jaiej dokladnie bralem witamine B6 i nie chomikuje malo dla mnie znaczacych wynikow badan z ostatnich kilku lat. B6 probowalem 2-krotnie - raz bez cyklu SAA, kiedy PRL mialem [...]
no nie doczytales widze bo informowalem ze nie mam drazka i wyciagu wiec dochodzi tez takie utrudnienie jakie cwiczenia zastosowac, taki trening wiem ze by byl dobry i bym go robil ale ograniczenia w sprzecie mi na to nie pozwalaja
[...] k1 tylko 3x w tygodniu, to możesz pobiegać w pozostałe np 2-3 dni. 1 długi bieg i raz lub dwa interwały to spoko opcja, daruj sobie stacje w tej formie w której je aktualnie robisz to nic nie da. Ani nie da specyficznej wydolności do sportu ani sensownej siły ani nawet wytrzymałosci mięsniowej bo niebedziesz w stanie zajechac mięsnia [...]
Nie będę wstawiał żadnego zdjęcia. Tak, chodzi o grubość szyi. Tak pisał z tą bluzą. To że od jedzienia sie rośnie to ja dobrze wiem i nie musisz mi tego pisać. Zmieniony przez - Mandel w dniu 2011-08-06 17:02:17
może źle wytłumaczyłem. Oczywiście w takcie przerwy szamię solidy obiad, ale po zjedzeniu mam jeszcze 4 godz. pracy zanim wrócę do domu i zabiorę się za ponowne jedzenie, więc właśnie w trakcie tych 4 h chciałem doładować jeszcze jeden "nielegalny" posiłek :) no i musi to być coś naprawdę szybkiego (tak by nikt mnie nie przyfilował z tematem bo [...]
Ja już ci mówiłem na GG co i jak . A z ziemi idzie podnieść na kark 60kg, wiem z własnego doświadczenia . Niech ci kolega pomoże, albo coś. Bo zakładanie to nie problem, ale ściaganie to jest katorga
Wracając do tematu.. Czy same wykroki pomogą mi w wyskoku, czy robić coś jeszcze innego (nie musi być w teraźniejszości, mam czas) chcę zwiększyć wyskok o ~20cm. Wiem, że to nie mało i myślę, że może nie wystarczyć jedno ćwiczenie. Po miesiącu przysiadów na smithu czułem wielki progres wyskoku (wydaje mi się, że z 4-5cm)
Stary po 1 po miesiacu efektow nie bedzie plan imo jest ok tylko imo za duzo maszyn i wyciagow jak na mase pozatym czy ja wiem czy w wieku 15 lat bezpeicznie ejst robic jakei kolwiek przysiady, a o efekty sie martw za jakeis pol roku
Wodyn wielkie dzieki Skoro proponujesz to oczywiście,że skorzystam z oferty Do tej pory plan nastawiony na redukcję niedługo koniec i po regeneracji przejście na plan masowy. Trening w zwiazku z celem wygladał nastepująco: Dzień 1: Klatka: Wyciskanie hantli na ławce skośnej 4x 12-6 Wyciskanie sztangi na ławce płaskiej 4x 12-6 Rozpiętki na małym [...]
Wiem, superserie jak masz 20 minut moga byc swietne na wzrost... ale zakwasy nie mowia ze bedzie przyrost, tyle razy mialem i nie bylo wzrostu.. Zmieniony przez - WODYN w dniu 2006-11-22 10:59:54
Nie sądzisz że wyciskanie francuskie mógł byś zastąpić pompkami na poręczach ? ewentualnie prostowaniami ramion na wyciągu :)może wiele ci nie pomogę ale z własnego doświadczenia wiem że to cwiczenie technicznie przy wiekszych obciążeniach jest trudne.
Wiem, że coś jest ze mną nie tak ale muszę się jeszcze pomęczyć. Teraz we wtorek będę miała założony holter żęby sprawdzć te skoki tętna. W usg wyszło, że mam jakieś niedomykalności i kardiolog chce sprawdzić co możę wywoływać te skoki tętna. W czwartek jadę na prześwietlenie płuc, bo przez 10 lat nie miałam robionego. W piątek kolejna wizyta u [...]
Teraz też już wiem, że PH było głupotą bo przez nie strasznie mi się gospodarka hormonalna "zepsuła". Strasznie mnie blokowały i psychikę bardzo mi poryły powodując, że łapałem jakieś doły. A do cyklu już się przymierzałem od dłuższego czasu. Po ostatniej wizycie u endokrynologa w maju dostałem receptę na dwa opakowania bromergonu i lekarz [...]
Wybite Zeby . Pomoc.
